温活何してる？
温活って何がいいの？
こんにちは。わたしたちは、日々を穏やかに過ごすことをコンセプトに商品を開発しています。
温活ってみんな何してるの？
そもそも温活って何？
なんで温活がいいって言われてるの？
今日はそんな今更聞けない温活について簡単に説明＆すぐできる温活をご紹介🤭
すぐ実践できますのでぜひやってみてくださいね。
身体にいいことばかりですよね＾＾
明日からできる温活3つを紹介します！
❶白湯を飲む…身体、内蔵をあたためる（内側から温める）
❷お菓子よりナッツ（アーモンド、ピーナッツ、胡桃など）を🥜食べる…温活効果の高いビタミンEが豊富（内側から温める）
❸熱すぎない湯船に毎日浸かる…38℃から40℃くらいのお湯に10分以上浸かりましょう。
（外側から温める）
いかがでしたか？
温活は誰でもすぐにできるのが魅力です！
お風呂に入って温まるのにはぜひ
shiyuバスエッセンスを一緒に使ってみてください★ぽかぽかが持続するかも＾＾
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