温活するなら知っていたい基礎知識
簡単に見分けよう！身体をあたためる食べ物
こんにちは。わたしたちは、日々を穏やかに過ごすことをコンセプトに商品を開発しています。
今日は簡単にわかる身体を温める野菜と身体を冷やす野菜です。
基本、冬に育つ野菜、土の中で育つ野菜は身体をあたためます。
逆に夏に育つ野菜、地面の上で育つ野菜は身体を冷やします。
ポイントさえ知っていれば簡単に見分けられますね＾＾
冷たいものを食べてしまったら、次は温かいものを、という風に自分で調節しながら
上手に温活して身体を労わってあげてください。
湯船につかって身体をあたためるのもおすすめです★
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