夏を乗り切るヒント（養生）

 

 

こんにちは、narowです。

私たちは日々を穏やかに過ごすことをコンセプトに商品を開発しています。

 

養生とは、病気になる前に対策することを言いますが

今回は夏に元気に過ごすためのヒントをお届けします。

 

 

・身体に熱をこもらせないよう汗をかくこと

・内臓を冷やさないように注意すること

・トレーニングし適度に身体を動かすこと

・過剰に日差しを嫌がらない

・笑って免疫を上げよう

 

暑いと何もする気が起きないという方は多いかもしれませんが

それが実は逆効果になっていることもあるかもしれません。

 

熱中症に気を付けながら適度に身体を動かしながら生活するのを心がけてみてくださいね。